Menú Fin de Ano en Corrubedo e Santiago

Traduce el texto/ Translate

Xa temos o menú para a cea de fin de ano de Corrubedo e de Santiago de Compostela. Anímate a reservar xa esta data e rematar o ano cun menú especial.

Descargar menú en pdf.

RESERVAS CORRUBEDO
+34 981 86 51 28
RESERVAS COMPOSTELA
+34 881 30 82 21

+ cousas que ver…

No se encontraron resultados

La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.

andar na bicicleta

6 razóns para andar na bicicleta

Traduce el texto/ Translate

Tanto para o planeta como para nos mesmos andar na bicicleta é unha actividade do mais saudable. Sendo sinceros non imos dicir que consultes co teu médico se podes andar na bici, o que si te aconsellamos é que non montes se non sabes montar. Con facer esta actividade con regularidade comprobaremos os seus beneficios de inmediato.

Tanto camiñar como andar en bici son as ferramentas que manteñen ó noso corpo a punto. ¡Hai que moverse pero comezando amodiño!

 Andar na bicicleta…

1. Mellora o noso estado de ánimo.

O tempo que pasamos facendo exercicio permítenos meditar os problemas do día a día facendo auto-terapia, o cerebro osixenado permítenos pensar mellor.

2. Aporta axilidade ó body

Estamos oxidados, mais en Galicia, esta humidade agarrota os osos. Andar na bici e beber auga cada día é todo o que precisamos para poñer en marcha a maquinaria.

 

3. Reduce o risco de infarto

Cando pedaleamos o ritmo cardíaco aumenta e a presión sanguínea decrece como resultado: un corazón que traballa reduce as posibilidades de ter alto o colesterol malo ou de sufrir enfermidades cardíacas.

4. Andar na bicicleta xera endorfinas

As chamadas «hormonas da felicidade» xéranse facendo exercicio, mellora a nosa relaxación e a liberación de estres .

Andar na bicicleta

 

5. Reforza o noso sistema inmunolóxico

Practicar bicicleta produce células inmunolóxicas que atacan as bacterias infecciosas que entran no organismo.

 

6. Andar na bicicleta trae beneficios económicos e ambientais.

O uso da bici, en detrimento do coche ou de outros transportes motorizados, se traduce nun aforro económico ademais de loitar contra a contaminación.

 

Sería entretido facer a ruta do camiño da Orixe dende Corrubedo a Compostela en bicicleta, pero non queremos dar ideas…

Andas na bici? Fixestes algunha aventura en ela? Dille ao que tes ao lado: mira, só con coller a bicicleta todo que gañas! Comenta neste post as tuas experiencias.

 

+ cousas que ver…

No se encontraron resultados

La página solicitada no pudo encontrarse. Trate de perfeccionar su búsqueda o utilice la navegación para localizar la entrada.

DOCE de NADAL: Crema de turrón e nata con galletas do Nadal

Traduce el texto/Translate

Receita sen glute de Lidia Filgueira de «Disfruta Sin Gluten» para Benboa.

INGREDIENTES 

Crema de turrón (4 copas)

  • 1 tableta de turrón Jijona
  • 500 ml. de nata de repostería
  • 3 ovos
  • Azucre ao gusto
  • Améndoa crocante e grosella vermella para decorar

Galletas do Nadal (24 galletas)

  • 60 gr. de améndoa moída
  • 40 gr. de cacahuete en po
  • 100 gr. de fariña de arroz
  • 8 dátiles
  • Xenxibre en po, canela, noz moscada
  • 5 onzas de chocolate (85% de cacao)
  • 1 cullerada pequeña de aceite de coco
ELABORACIÓN

Crema de turrón e nata

  1. – Separar as xemas das claras.
  2. – Mesturar o turrón partido, 200 ml. de nata e as tres xemas e triturar ata que quede unha crema.
  3. – Quentar a crema a lume lento para que espese un pouco, sen que chegue a ferver. Retirar do lume e amornar.
  4. – Bater as claras a piques de neve. Mesturar as claras coa crema de turrón con movementos suaves e envolventes. Deixar arrefriar na neveira.
  5. – Bater a nata restante con azucre ao gusto e montar as copas con nata e crema de turrón. Decorar con anaquiños de améndoa crocante e grosella vermella.

Galletas do Nadal

  1. – Partir e remollar os  dátiles en auga quente durante 10 minutos. Triturar cun pouco de auga.
  2. – Engadir un chisco das especias á améndoa, o cacahuete en po e a fariña de arroz. Incorporar a pasta de dátiles e amasar. Gardar a masa na neveira durante 30 minutos.
  3. – Estirar a masa cun rodete sobre un papel sulfurizado e facer figuras cos moldes do Nadal para galletas.
  4. – Introducir no forno prequentado a 180º C. e asar durante 15 minutos. Retirar e deixar que arrefríen.
  5. –  Derretir as onzas de chocolate cunha  cullerada pequeña de aceite de coco e bañar as galletas.
* O turrón brando ou de  Jijona está feito con azucre, améndoas e mel. As améndoas conteñen  hidratos de carbono, vitaminas A, B, D e minerais como calcio, ferro, fósforo e  potasio. Unha sobremesa perfecta para un capricho san e rico, porque non todo o ano é Nadal wink

    ¿Dúbidas, resultados, agradecementos? Anímate a deixar un comentario nesta receita de Lidia!

     

    A nosa colaboradora é Lidia Filgueira de…

    "Disfruta sin gluten"

    Chámome Lidia e non, non teño formación en cociña. Estudei Dereito, mais deléitome creando receitas naturais e saudables que intento sexan sinxelas e rápidas

    Diagnosticáronme a celiaquía hai case 40 anos. Dende entón, e a pesar dos poucos productos e do escaso coñecemento que había, a miña nai sempre se preocupou por atopar receitas sen glute. Gústame a cociña galega e utilizo produtos locais e de tempada. Tamén innovo con diferentes texturas e alimentos sen glute.

    Agardo que vos animedes a cociñar e que o resultado vos pareza delicioso.