Showing 9 Result(s)
Provincia de Pontevedra e os produtos típicos

Provincia de Pontevedra e os produtos típicos

Hoxe imos falar da provincia de Pontevedra e os produtos típicos desta comarca. Non  esquezas de presumir  que por alí pasache e lévalle un bo agarimo que encha o bandullo a quen mais aprecias.

Pregunta: estas ao día de tódalas festas que teñen lugar en Pontevedra? como a Festa Vikinga de Catoira, a Festa do Albariño de Cambados, A Feira Franca de Pontevedra…pero de seguro que esqueces que produtos típicos da gastronomía destacan nesas zonas que vas visitar pola troula.

Galicia enteira sabe a mar e, non é por presumir, pero somos moi afortunados de contar con produtos frescos do mar atlántico da mellor calidade. Por isto, se te atopas pola costa non esquezas de achegarte por algunha praza de abastos e coller previsións antes de marchar da terriña. Case todo o peixe pódese conxelar: sargos, douradas, robalizas, tamén o chopo, o polbo (mais que ningún outro), o marisco… e de este xeito podes ir saboreando Galicia durante todo o ano ata que regreses a recargar as pilas. Podes sorprender ós teus familiares e amigos nun día especial porque cando mercas produtos de piscifactoría lamentablemente, non se asemellan en nada.

Provincia de Pontevedra e os seus produtos típicos:
Froitos do mar

O mexillón da ría

As bateas ou meixoeiras, son estruturas para o cultivo de bivalvos propias das rías galegas. A ría de Arousa é unha das maiores reservas naturais de fitoplancto do mundo. A entrada de correntes de auga fría procedentes do Atlántico renova as augas e as enche de nutrientes cunha cadencia insólita a nivel mundial. As bateas de mexillón sitúanse ao longo da nosa costa: Ría de Ares-Betanzos, Muros-Noia, ría de Arousa, ría de Pontevedra e ría de Vigo . A batea naceu o redor dos anos 40 na ría de Arousa como método de cultivo de mexillón pero ao principio, de xeito moi rudimentario. Hoxe, segundo os datos recollidos, Galicia ocupa o terceiro posto como produtor mundial de mexillón por detrás de China e Chile. Convertido o mexillón nun dos superalimentos máis apreciados pola ciencia, tras un ano de cultivo, extraese i empacase a bordo para ser distribuído. Non quedes sen facerte cunha malla de mexillóns da ría!

A ostra de Arcade

As ostras son outro dos importantes bivalvos que se cultivan nas bateas das nosas costas. Chegando a vila mariñeira de Arcade, en Pontevedra, poderás ver dende a estrada as bateas que gardan este estupendo manxar do mar. A ostra de Arcade ou ostra plana galega recibe este nome porque a súa cuncha ten unha parte máis cóncava e a outra case plana. As galegas son mais grandes que as ostras rizadas francesas que en Galicia tamén se cultivan. Arcade rende homenaxe a este produto en abril coa Festa da Ostra pero podes facerte con él en calquera dos meses con r do calendario.

O marisco de O Grove

O marisco é un produto estrela en toda a costa galega, pero falando da provincia de Pontevedra e os produtos típicos temos que mencionar O Grove. A Festa do Marisco de O Grove celébrase cada ano coincidindo coa ponte do Pilar, nas primeiras semanas de outubro. Nesta data o marisco esta moi bo e a un prezo moi asequible xusto antes da escalada de prezos do Nadal. A tiktoker da Toxa Patri Bea @patribdopazo presume do seu marisco nas redes. Agora ti lembra a data e fai unha escapada de turismo gastronómico O Grove!

O polbo do Carballiño

Aínda que ós de beira de mar nos da moita envexa recoñecelo sempre se dixo que o polbo de terra a dentro é o mellor cociñado. Esta verdade ven de moi antigo pois se trata de un cefalópodo sinxelo de conservar e transportar. En Melide, onde é tradición que paren os peregrinos a degustalo, preparase un dos mellores polbos de Galicia pero sen facer sombra ao polbo do Carballiño onde se di que é o lugar que deu nome ao famoso»polbo á feira». Durante as feiras de gando a figura do pulpeiro ocupábase de facer de xantar aos participantes, así comezou a tradición do polbo á feira. Os pratos de madeira típicos hoxe utilizábanse en lugar dos de louza para que non rompesen durante a viaxe en carro.

Produtos da terra

Albariño de Cambados

O Albariño é unha variedade de uva galega que se usa para facer viño branco con denominación de orixe. Concretamente Cambados é un municipio das Rías Baixas que conta cun arsenal de adegas, viñedos, salas de cata e infraestrutura en xeral, que da man do seu contexto histórico, fan deste lugar una das zonas vitivinícolas máis importantes de España. No ano 2017  foi seleccionada como Cidade Europea do viño por diante do «Aranda de Duero» (Burgos), «Vilafranca del Penedés» (Barcelona) e «La Palma del Condado» (Huelva).

Os viños albariños caracterízanse por ter unha gradación alcohólica elevada e unha acidez notable, cun gran potencial aromático afroitado e matices florais. As súas variedades forman parte dos viños brancos máis prestixiosos de Galicia.

Provincia de Pontevedra e os produtos típicos

Roscón de Caldas de Reis

Caldas de Reis é unha fermosa vila da Provincia de Pontevedra. Por Caldas pasa o río Umia e tamén o pequeno río Bermaña que atravesa a famosa ponte romana que leva o mesmo nome. É un pobo moi pintoresco digno de ver e de comer. Esta vila namora, non só polas augas termais curativas senon que ollo coas pastelerías-panaderías!. Todo o mundo desexaría que os seus padriños fosen de Caldas de Reis porque como o roscón que alí se fai en ningún sitio o fan mellor. Outro segredo que atoparás será o pan de bola de manteiga, desfaise nas mans e na boca, mollar este pan en salsa de vieira fai tolerar a un por completo.

Carneiro ao espeto de Moraña

A un cuarto de hora de Caldas de Reis e cara o interior podemos degustar o carneiro ao espeto en Moraña. Nesta vila da provincia de Pontevedra hai 50 anos que é popular no mes de xullo a celebración da Festa do carneiro ao espeto. O carneiro é o máximo expoñente da gastronomía local. Un grupo de expertos cociñeiros asadores colocan o redor das fogueiras as estruturas de ferro na que se atan os exemplares abertos en canal; as brasas de madeira de roble acentúan o especial sabor das pezas , que se cociñan a lume lento durante sete horas sen ningún tipo de adobo.

Cada carneiro véndese enteiro por grupos de xente ou por familias xunto empanadas de trigo, de zorza e de bacallau con uvas pasas, pan, viño tinto da terra, auga mineral, salsa especial ajilimójilis -a base de herbas e condimentos para realzar o sabor da carne-, café, augardente e servizo completo de mesa. O carneiro ao espeto foi considerada Festa de interese turístico galego no 2020.

Provincia de Pontevedra e os produtos típicos

Cocido de Lalín

A unha hora de Moraña podemos degustar un dos mais exquisitos cocidos na comarca do Deza. A Feira do Cocido de Lalín celebrase cada ano o domingo antes do Entroido. O porco é o indubidable protagonista desta festa gastronómica que xorde para resaltar os produtos típicos do Deza. Ademais, dende o 15 de xaneiro ata o 14 de febreiro, o «Mes do Cocido de Lalín», a hostalería enxalza o prato típico como reclamo. Este prato foi collendo tal popularidade que no 2010 foi declarada Festa de interese turístico nacional. Así que agora xa o sabes «De San Amaro a San Valentín, Mes do cocido en Lalín».

A Lamprea de As Neves

A primeiros de ano o río Miño é unha fonte de atención para a pesca de auga doce. A lamprea, non conta con branquias, aletas, nin escamas. O seu corpo é cartilaxinoso é, o seu sabor, unha vez cociñado,  asemellase mais ao da carne que ó de un peixe.
A lamprea alimentase da sangue de outros peixes aos que se apega. É un animal anádromo como o salmón, esto quere dicir que pasa a súa vida entre a auga salgada é a doce, onde desova e morre.
A tempada da lamprea vai de xaneiro a maio pero é no mes de abril onde enxalzan este produto típico na vila de As Neves, en Pontevedra. A forma mais coñecida de preparar a lamprea é a bordelesa pero tamén se pode atopar afumada. A verdade é que a lamprea parece un bicho saído de Men in black pero haberá que probala xa que a alta cociña «reivindica a súa presenza».

 

Esquencémonos neste post? Tes información de algún produto da gastronomía típico en Pontevedra? Anímate a aportar mais datos nos comentarios a este artigo da provincia de Pontevedra e os produtos típicos.

Suscríbete ao noso blogue e non te perdas ningunha novidade!

Peixes de inverno

Peixes de inverno, capturas comúns

Preguntámoslle o redeiro social e do mar Rogelio Santos Queiruga cales son as especies de peixes de inverno que suelen capturar de outubro a decembro na nosa ría.

Peixes de inverno frecuentes nas capturas

O patrón de pesca explicanos que agora mesmo a campaña de marisqueo en Muros-Noia vai con atraso por mor da toxina e saen coa liña. Rogelio nos di que nesta tempada pican con frecuencia ás douradas, rebalizas, sargos, pintos… e ademais destes peixes de inverno comezan  aparecer os primeiros chocos, o calamar e o polbo xa cun bo tamaño.

 

A finais da tempada invernal, tras a posta, os peixes quedan como gatos a xaneira en pelexos e esgotados.

 

 

Na pesca con redes que tamén practica aparecen entre sargos, pintos e rebalizas tamén maragotas e peixes variados da pedra. Rogelio nos comenta que é unha época na que todo o peixe está bo, gordiño, saudable e con graxa. Cando remata o verán os peixes levan ben comido para encararse ao inverno e ás tarefas reprodutivas coa máxima enerxía. A finais da tempada, tras a posta, quedan como gatos a xaneira ou a gata tras parir, en pelexos e esgotados.

A temporalidade no mar relacionase coas épocas de cría e cos movementos de cada especie dependendo das temperaturas. Co desprazamento son mais sinxelos de capturar o que fai que non haxa necesidade de traelos capturados de outros lugares nin de xerar unha pegada ecolóxica. Consumir peixes de tempada é respectar o seu ciclo biolóxico e gozar do seu sabor de xeito mais saboroso e intenso.

Aparte dos peixes, os mariscos son os produtos estrela do inverno.

Podes aprender mais cousas interesantes sobre o mar no perfil de instagram de Rogelio Santos Queiruga. Sempre aporta datos curiosos que desconocemos!

Segue a nosa sección Caldo de faragullas e aprende truquiños e saberes. Podes atoparnos en instagram para estar sempre ao día.

5 Alimentos da dieta atlántica que preparan o noso cutis para o sol

A dieta atlántica, un estilo de vida

 

A dieta atlántica recibe este nome debido o estilo de alimentación que comparten as zonas bañadas polo océano Atlántico cara o norte europeo. En España, as comunidades con estas características comprenden Galicia, Principiado de Asturias, Cantabria e País Vasco.

As principais características da dieta atlántica recóllense resumidas no Decálogo da Dieta Atlántica, e son as seguintes:

  • Consumo de 3 a 4 veces por semana de pescados e mariscos, que constitúen a gran reserva natural do Atlántico. Esta recomendación é importante na alimentación nas distintas etapas da vida.
  • Elevado consumo de alimentos de orixe vexetal: cereais, patacas e legumes. Recoméndanse fariñas integrais ou de gran enteiro.
  • Consumo de froitas e verduras. Variar a inxesta de froitas e en canto as hortalizas manter o consumo do xénero brassica, acorde ao hábitos de produción e consumo local (repolo, verzas, grelos e nabizas). Tamén é recomendable que estean presentes as xudías, pementos, cebolas, cenorias, chícharos e allos.
  • Uso do aceite de oliva (virxe extra) como principal graxa culinaria.
  • Inxesta de lácteos, tanto en forma de leite, como en derivados lácteos.
  • Consumo moderado de carne. O consumo excesivo pode ser prexudicial. É preferible escoller carnes magras e formando pratos a base de verduras, legumes ou patacas. Desta forma redúcese a ración de carne.
  • Inxesta abundante de líquidos, especialmente auga como de bebida de elección.
  • Sinxeleza na preparación dos pratos para manter a calidade das materias primas e o seu valor nutritivo.
  • Manter hábitos alimentarios saudables tradicionais atlánticos.
  • Realizar exercicios físico a diario adecuado a cada persoa é tan importante como comer de forma apropiada.

Para coidar da piel:  dieta atlántica

Agora que se acerca o verán, é importante protexernos da radiación solar. É importante non tomar o sol en horario de máxima exposición, usar protector solar, incluso cando non nos expoñamos de forma directa ou cando estea nubrado, sempre con un protector mínimo de 30, e repetir a aplicación cada 2 horas.

Ademais de todas estas recomendacións, unha alimentación adecuada pode axudarnos a protexernos do sol. Nesta alimentación, podemos destacar 5 alimentos que se inclúen na dieta atlántica:

 

1. Cenoria

Alimentos con unha gran concentración de pigmentos naturais (betacaroteno), son máis propensos a producir un cambio pronunciado no ton da pel. Pero o consumo para notar os efectos na pel debe ser continuado e non servirá de nada tomar unha cenoria de forma illada, nin levar unha cenoria para á praia wink.

2. Brócoli

Contén fibra, é baixo en calorías, saciable e pódese consumir de moitas formas diferentes, en frío, en ensaladas, combinado con numerosos alimentos… Tamén é un alimento rico en betacarotenos, precursores de vitamina A, que estimulan a produción de melanina, de maneira que protexen a pel ao mesmo tempo que potencian o bronceado.

3. Noces

Son ricas en vitamina E, que é un poderoso antioxidante que pode axudar a retrasar o proceso de envellecemento das células, polo tanto, nada mellor que un puñado de noces para protexer a pel.

4. Ovo

Contén unha boa dose de coláxeno, proteína máis abundante no corpo, pero que diminúe a medida que envellecemos. Polo tanto, é recomendable asegurar unha correcta inxesta de proteína. Outros alimentos con coláxeno son a carne vermella, o polo, o peixe, a froita, verduras, allo e cebola.

5. Pemento vermello

É un dos alimentos máis ricos en vitamina C, que ademais, en verán, atópase en plena temporada. A vitamina C é un potente antioxidante que activa as defensas. Outros alimentos son os kiwis, as fresas, o perexil e froitos vermellos.

O consumo de peixe é perfecto para a pel xa que aporta vitaminas liposolubles que axudan a manter unha textura suave i elástica. Tamén existe unha evidencia prometedora na redución de enrrugas e sinais de envellecemento pero de isto e outros beneficios do consumo de peixe en detalle falaremos mais adiante.

Gustouche este artigo de Andrea? Comenta, opina e comparte!

 

 

 

Andrea Paramos Nutricionista

Andrea Paramos Torreira (A Baña, 1999) estudei Nutrición Humana e Dietética na Universidade de Santiago de Compostela, no campus Terra de Lugo. Dietista – Nutricionista con gañas de poder axudar a xente en cambiar os seus hábitos alimentarios, e así contribuír a unha mellora da súa calidade de vida.

Atópame no facebook : Andrea Paramos Nutricionista