Traduce el texto/ Translate
Tanto para o planeta como para nos mesmos andar na bicicleta é unha actividade do mais saudable. Sendo sinceros non imos dicir que consultes co teu médico se podes andar na bici, o que si te aconsellamos é que non montes se non sabes montar. Con facer esta actividade con regularidade comprobaremos os seus beneficios de inmediato.
Tanto camiñar como andar en bici son as ferramentas que manteñen ó noso corpo a punto. ¡Hai que moverse pero comezando amodiño!
Andar na bicicleta…
1. Mellora o noso estado de ánimo.
O tempo que pasamos facendo exercicio permítenos meditar os problemas do día a día facendo auto-terapia, o cerebro osixenado permítenos pensar mellor.
2. Aporta axilidade ó body
Estamos oxidados, mais en Galicia, esta humidade agarrota os osos. Andar na bici e beber auga cada día é todo o que precisamos para poñer en marcha a maquinaria.
3. Reduce o risco de infarto
Cando pedaleamos o ritmo cardíaco aumenta e a presión sanguínea decrece como resultado: un corazón que traballa reduce as posibilidades de ter alto o colesterol malo ou de sufrir enfermidades cardíacas.
4. Andar na bicicleta xera endorfinas
As chamadas “hormonas da felicidade” xéranse facendo exercicio, mellora a nosa relaxación e a liberación de estres .
5. Reforza o noso sistema inmunolóxico
Practicar bicicleta produce células inmunolóxicas que atacan as bacterias infecciosas que entran no organismo.
6. Andar na bicicleta trae beneficios económicos e ambientais.
O uso da bici, en detrimento do coche ou de outros transportes motorizados, se traduce nun aforro económico ademais de loitar contra a contaminación.
Sería entretido facer a ruta do camiño da Orixe dende Corrubedo a Compostela en bicicleta, pero non queremos dar ideas…
Andas na bici? Fixestes algunha aventura en ela? Dille ao que tes ao lado: mira, só con coller a bicicleta todo que gañas! Comenta neste post as tuas experiencias.
